Tên gọi khác: Klá, Ph Lạo, Xá Khắc, Xá Bung, Xá Khao,...

Nhóm ngôn ngữ: Ka Đai

Địa bàn cư trú tập trung các tỉnh: Sơn La, Lào Cai

Dân số (Theo số liệu Tổng điều tra dân số và nhà ở năm 2009):  8.177 người

1. Truyền thống

- Tiếng nói: Tiếng La Ha

- Chữ viết: Không có văn tự; Nhiều người sử dụng chữ Thái

- Đặc điểm sinh kế: Làm nương rẫy du canh du cư và săn bắt, hái lượm

- Nghề truyền thống: Rèn, đan lát - không phát triển

- Ẩm thực: Ngô, gạo nếp; Thực phẩm ướp chua, nướng, sấy để giành; Uống rượu, ăn trầu

- Trang phục: Phụ nữ mặc giống người Thái Ðen,có nơi còn đeo tạp dề

- Nhà cửa: Nhà sàn

- Văn học, nghệ thuật (dân ca, dân vũ, dân nhạc, trò chơi dân gian…): Hát đối đáp tại phiên chợ xuân hay tại nhà, lời ca bằng tiếng Hán, được phụ hoạ bằng kèn lá

- Lễ hội tiêu biểu: Các nghi lễ nông nghiệp: Lễ cơm mới, lễ cầu mùa,... và lễ tết

- Hôn nhân: Ngoại hôn dòng họ

- Tang ma: Chỉ một người được kết hôn với dòng họ khác và ngược lại; Chôn người chết theo hướng đầu quay về bản, chân hướng mặt trời mọc

- Tổ chức cộng đồng, gia đình: Cư trú theo làng, bản; Gia đình nhỏ, phụ quyền

- Tục lệ, tín ngưỡng: Vạn vật hữu linh; Thờ các vị thần, thần linga, thần cung kiếm

2. Thực trạng và Xu hướng biến đổi

- Lễ hội nay không còn nữa.

- Trang phục mặc âu hóa theo người Việt

- Nhạc cụ truyền thống không còn được trọng dụng, thay bằng âm nhạc kỹ thuật số từ radio, tivi, điện thoại,...

3. Giải pháp

- Bảo tồn khấn cấp tiếng nói của người La Ha.

- Khôi phục lễ hội truyền thống đã bị mai một.

- Cần nhiều nghiên cứu chuyên sâu về văn hóa của người La Ha. - Bảo tồn văn hóa phi vật thể (dân ca, dân vũ, dân nhạc,…).